脂質のメリット・デメリットは?

前回ご紹介した【タンパク質】に続き、 今回も、三大栄養素のひとつ【脂質】についてご紹介していきます!   脂質は体づくりや栄養素の吸収などに働く重要な栄養素です。 しかし、摂取方法によって脂質異常症や生活習慣病 …

脂質のメリット・デメリットは? もっと読む »